Über mich
Dipl. Pflegefachfrau HF · Ganzheitlich-Psychologischer Coach IKP
Wer ich bin
Ich begleite Menschen in herausfordernden Lebenssituationen – bei seelischen Belastungen, Krisen und Zeiten der Neuorientierung.
Meine Arbeitsweise ist fachlich und gleichzeitig individuell. Ich verbinde psychologisches Fachwissen mit Achtsamkeit, Mitgefühl und ressourcenorientierter Begleitung – ergänzt durch Elemente aus MBSR, PMR, Stressbewältigung & Resilienzförderung, Gewaltfreier Kommunikation und Schematherapie.
Ein besonderes Anliegen ist mir die Begleitung von Menschen mit Depression im Alter – ein Bereich, der oft zu wenig gesehen wird.
Mein Weg
“Nicht ein Weg zählt im Leben – sondern wie viele du zu gehen wagst.“
Über 15 Jahre war ich in der freien Wirtschaft im Bereich Bau und Immobilien tätig. Seit 2016 begleite ich Menschen in der Akut-, Privat- und Gerontopsychiatrie sowie auf Therapiestationen.
Info Bild: Ich beim Wandern.
Meine Wurzeln
„Heimat ist kein Ort. Heimat ist das, was man im Herzen trägt – wohin man auch geht.“
Geboren 1974 in Siebenbürgen – geprägt von deutschen Wurzeln und zwei Kulturen. Mit 21 Jahren begann für mich ein Weg des Neuanfangs – und die Rückkehr zu einem Teil von mir, der immer da war.
Die Erfahrung von Veränderung und Loslassen prägt meine Arbeit bis heute. Sie hilft mir zu verstehen, wie herausfordernd es sein kann, den eigenen Platz im Leben neu zu finden.
Beratung in Deutsch und Rumänisch.
Wenn ich nicht arbeite
Ich verbringe Zeit auf meinem Balkon, pflege meine Pflanzen und beobachte die Meisen. Die Vögel haben mir etwas Wichtiges gelehrt:
Sie kommen nicht, weil man sie ruft.
Sie kommen, weil sie spüren, dass sie hier sicher sind.
Ich schaffe Stille und bleibe im Hintergrund – mit etwas Futter, Wasser und Geduld. Irgendwann kommen sie, bleiben eine Weile, ziehen ihre Jungen gross und fliegen wieder weiter.
Das ist in Ordnung. Jeder Anfang hat auch ein Ende – und manchmal bedeutet genau das: loslassen zu können.
Ach ja – Golf spiele ich auch. Hauptsächlich, um die Vögel zu beobachten. Die verlorenen Bälle finde ich sowieso selten. Mein Ehemann nennen das «Ablenkung», ich nenne es «Achtsamkeit» *zwinkern*.
Ausbildung & Weiterbildung
Gesundheitswesen & Psychiatrie
Dipl. Pflegefachfrau HF
Co-Therapeutin Schematherapie
Aggressionsmanagement
Krankheitsvorgänge bei Menschen mit Demenz
Psychologie & Coaching
Ganzheitlich-Psychologischer Coach IKP
Bachelor Angewandte Psychologie (laufend)
Komplementäre Methoden
NADA – Ohrakupunktur
Aromatherapie
Stress, Resilienz & Regulation
Resilienztraining & Stressmanagement
MBSR – Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Burnout, Arbeitsstress & Leistungsdruck
Führung & Kommunikation
Teamleitung & Berufsbildnerin
Kommunikation & Gesprächsführung
Wirtschaftlicher Hintergrund
Ausbildung & Tätigkeit in der freien Wirtschaft (Bau & Immobilien)